こんにちは。岡山のＦＰことファイナンシャルプランナーの満倉誠です。
昨日は、爆弾低気圧のお蔭で台風並みの暴風と雨でしたね。
無謀にも夕方、私ジョギングに行きました。（笑）
まあ、途中で雨が降ってきたので帰りましたがね。
さて、先日なんですがまた食べ放題に行って来ました。
えっ？ダイエットしてなかったの？
なんて遠くの方で声が聞こえて来そうですが、とにかく我慢が限界に来ていたんです。
岡山市北区の神戸クックワールドビュッフェ（岡山下中野店）です。
前回、駐車場が満車で行けれませんでしたからね。
皆さんは行かれたことあります？
実は私、２回目なんです。
行かれたことある方でしたらご存知だと思いますが店内がすごく広くて種類もいっぱいです。
もし、私が中学生や高校生だったら、まるで夢の世界でしょうね。
お皿にとって食べるんですが、当日私は２皿おかわりとデザート２皿食べました。
どんな料理だったかは検索で調べてみて下さいね。
ランチで男性１２００円、女性１０００円。
時間制限はありません。
デザートも結構美味しいですし、チョコレートタワーがあるんですがこれ子供だったら大好きじゃあないですかね。
私が知っている食べ放題は焼肉、お寿司等だったので味もそんなに期待していなかったんですが、この神戸クックワールドビュッフェ。
とても美味しかったですよ。
お客さんが多くて回転が速いですから出来立ても食べられます。
今流行の、Ｂ級グルメのホルモンうどんもありました。
多分、日によって違うんでしょうね。
私食べ放題に行く前の日は、食べる量を落としていたんです。
体重が確か７６．４㎏だったと思います。
食べ放題から帰って体重測ってみると・・・７７．８㎏。
自分ではそんなに食べていないつもりでも、増えているものですね。
こんな７６㎏～７８㎏を行ったり来たり・・・昨年の１２月ぐらいから繰り返しています。
最高、７５㎏台に落ちた時は、脳が食べ物を要求してくるのが分かります。
しかも強烈に！
そこで我慢ってのも分かるんですが、脳が要求・・・とにかく要求してきます。（笑）
食べろ、食べろって。
でもまあ、あんまり無理はしたくないですよね。
身体に負担が掛かったら何の為のダイエットか分からないですし。
朝食、昼食、夕食も規則正しく食べるようにしていますし量も減らしています。
ちなみに昨日のメニューですが朝食はトースト１枚。（ピザソースにチーズを載せて）
昼は焼きそばのＵＦＯ
夜は焼き魚と野菜のお浸し、ご飯は茶碗に半分程度。
あっ、夜にそういえば・・・
晩酌がいけないんでしょうか・・・。
焼酎の水割り（ロック）を２～３杯。
これ、ほぼ毎日ですからね。（笑）
でも、たばこをやめて楽しみと言えばお酒ぐらいでしょ？
禁煙されている方なら分かってくれると思いますが。
これも言い訳になるのかな～。
目標体重、７３㎏。
あと、３～４㎏なんですが中々難しいものですね。
さてさて、いつになったら７５㎏の壁を越えられるんでしょうか・・・。
毎日が自分との闘いです。
・・・っていうか、最近食べ物ネタが多い気がするのに今気が付きました。（笑）
動画を作ってみました。
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